女子ウケ

【社会人男性でも簡単にできる清潔感の出し方】14のチェックリストを大公開!

  • 清潔感の出し方がわからない
  • 女性が社会人男性に求める清潔感って何?
  • 簡単に誰でもできる清潔感を出す方法を教えて!

女性にモテるには、「清潔感が大事」ってよく言われています。

でも具体的に何をすればいいのかわからないですよね。考えれば考えるほど悩んでしまうと思います。

清潔感とは?

相手に不快感を与えず、好感が持てる見た目や雰囲気のこと。


 

つまり、不快感を与えずに最低限のことを気をつければOK

多くの男性は、変に難しく考えてしまい無駄なお金を使ってしまっています。

本記事を読むことで、2度と清潔感の出し方で悩むことがなくなります

意外と女性が見ている清潔感についても詳しく解説しますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

見た目の清潔感の出し方6選

見た目の清潔感は、1番重要です。

メラビアンの法則で、人の印象は55%が見た目だと証明されているからです。

メラビアンの法則とは?

「メラビアンの法則」では、93%がノンバーバルコミュニケーション

アメリカの心理学者アルバート・メラビアンが1970年代に行った実験によると、「話し手」が「聞き手」に与える印象の中で、話している言葉は、全体のわずか7%であり、その他93%はノンバーバル(非言語)の要素であるという実験結果が出た。

つまり相手に伝わる情報は、半分ぐらいは見た目が重要だということなのです。

重要なポイントは6つあります。

  • 髪型
  • 眉毛
  • 爪の長さ
  • ひげ
  • ムダ毛
  • ファッション

1つずつ詳しく解説していきます。

1.雰囲気が大きく変化する髪型

人の見た目の雰囲気が大きく変化する髪型。

「モテる髪型にしたい」と思う方も多いと思います。

しかし、モテる髪型は人のルックスやスタイルによって違います。

なぜなら、モテる髪型があるならみんな同じ髪型にしているからです。

日本人男性は、塩顔やソース顔が多いためミディアムショートが似合う傾向があることは確かにあります。

しかし、顔の堀が深い男性もいますので一概には言えません。

つまり、モテる髪型=似合う髪型ということが正解です。

そのため、髪型は日々自分を研究していろいろ錯誤しながら見つけなければなりません。

最短で似合う髪型の見つける方法は、こちらの記事で解説しています。

>>【半年だけ!】メンズヘアで自分の似合う髪型の見つけ方を徹底解説

2.眉毛を整えて顔の印象を変える

顔の印象を大きく変える眉毛。

ほとんどの方が気を使っていないと思いますが、髪型の次に重要ポイント。

なぜなら、眉毛がボサボサだと清潔感がない男に思われるからです。

今では、眉毛サロンやアートメイクで眉毛にタトゥーを入れるほど眉毛に関しては、重要になっている時代。

>>メンズ専用アートメイク

人それぞれ眉毛のメンテナンスが変わってくるので以下を参考にしてください。

  • 眉毛が濃い方→眉毛サロンか床屋
  • 眉毛が薄い方→アートメイク

眉毛が濃い方は、髪をカットするついでに美容師さんに眉毛カットもお願いしましょう。

アートメイクは3万円程度費用がかかりますが、トータルで見ると月に1回の眉毛サロンよりも安くで済みます。

30000÷3年(36ヶ月)=1000円以下

1度アードメイクしてしまえば3年ぐらい持つので、眉毛を剃る時間も削れます。

毎月眉毛サロンに通い続けるよりもお得ですね。

眉毛を整えてもらったらすぐに写真を撮っておきましょう。

  1. セルフで整える
  2. 整えてうまくいかなくなったらプロに整えてもらう

これを繰り返していきましょう。

次第に自分の腕が上がり、眉毛サロンに行かなくて済みます。

3.爪は3〜5日に一度に切る

手を使った動作時に、注目される爪の長さ。

爪先の長さは、1mmの以上開けてしまうと特に目立ちます。

3〜5日に1度の入浴後に爪を切ることがおすすめ

なぜなら、お湯の熱さによって爪の硬さが1番柔らかくなるからです。

特に爪の中の汚れが見えてしまうと、清潔感がない男性に思われてしまいます。

爪は、定期的に切っておきましょう。

4.もみあげも含めてひげを剃ること

次に重要なことは、ひげを剃ることです。

不特定多数でひげが好きな女性はいますが、社会に出ている以上ひげは剃りましょう。

特に、もみあげやアゴ周りから首にかけてひげが生えていることがあります。

少しでも剃り残しがないように気をつけましょう。

また、洗顔に剃刀を使ったやり方はおすすめしません。

理由は3つあります。

  • 時間がかかる
  • 肌を直接傷つけてしまう
  • 洗い流さない限り、きちんと剃れたかどうかわからない

そのため、肌に優しい電動髭剃りをおすすめします。

電動髭剃りを使うことで、上記の3つのデメリットが解消します。

また現在の髭剃りは髭を剃ることだけでなく、アタッチメントを変えるだけで色々なことを使うことができるので、お得ですよ。

5.ムダ毛は剃るor整える

ムダ毛は剃るか整えておきましょう。

剃るべき部分は、胸毛と腹毛です。

Tシャツをいた際に、毛がTシャツを貫通して見えてしまう可能性があります。

夏の季節は特に注意しておきましょう。

整えるべき部位は以下の通りです。

  • すね毛
  • 腕の毛(長かった場合)

上記の2つは整えましょう。

なぜなら、全部剃ってしまうと女性にドン引きされるからです。

女性の8割は、ツルツルな肌よりもある程度毛が生えていた方が男らしさ増します。

バリカンや専用剃刀で整えましょう。

6.足切りされないファッション

身につけているもので重要なポイントのファッション。

外見の中でも1番目立ちやすいです。

足切りされないことなのでポイントとしては、女性に「ダサい」と思われないことが無難な選択です。

私服の好みは、女性によって異なりますが、自信がない方はスーツかオフィスカジュアルをおすすめします。

なぜなら、9割の女性にダサいと思われないからです。

メディアの影響でスーツ男子に対して、「仕事ができる」や「かっこいい」と想像してしまう女性。

そのためスーツをある程度おしゃれに着こなすことで良い雰囲気に魅せれることができます。

おしゃれにスーツの着こなす方法は、こちらの記事で詳しく解説しています。

>>【20代男性におすすめ!】マッチングアプリの初デートでの服装を教えます!

清潔感で好感度が上がりやすい3つのポイント

次に身につけている物について押さえるべき部分を説明します。

自分の私物は、その人のセンスが現れます。

センスがない=女子ウケが悪い

上記のことを意識しておきましょう。

ポイントは、4つあります。

  • シワや毛玉
  • 財布の中身
  • バッグの中身

詳しく解説していきます。

1.シワや毛玉がない

自分の服にシワや毛玉がついていないことを見ておきましょう。

どんなにハイブランドで高品質な洋服でも、シャツのシワやニットに毛玉があるとダサく見られてしまいます。

どちらの方が清潔感のある人だと思いますか?

  1. ボロボロのハイブランドのシャツ
  2. お手頃な価格でシワのないシャツ

2番の方が清潔感のある男に見られますよね。

クリーニングに定期的に出すと、黄ばみやシワなどを取ってくれるので洋服の寿命も伸びます。

ニットに毛玉が出た場合は、しっかりと毛玉を取っておきましょう。

2.財布の中身は必要なものだけ

意外と女性が注目している財布の中身。

財布の中身にその人の生活感が出てしまうと言われているので、どうしても見てしまいます。

また女性よっては、財布の中身を見て「年収がどのくらいかな?」と考える人もいるぐらい。

重要なポイントとしては、2つ。

  • どんな財布を使っているのか?
  • 財布の中身はきちんと整理整頓しているのか?

おすすめな財布については、別の記事で詳しく解説します。

具体的に必要な物と不要な物を紹介してきます。

必要な物
  • 身分証明書
  • 現金数万円
  • クレジットカード
  • キャッシュカード
不要な物
  • 小銭
  • クーポン
  • ポイントカード

非モテ男
非モテ男
小銭もだめなの?

えいと
えいと
女性の目の前で会計時に小銭を出そうとしている姿は、めっちゃダサく見えるよ!

モテる男は、キャッシュカードとクレジットカードの色まで拘ります。

おすすめカードについては、こちらの記事で詳しく解説していきます。

>>【デートの会計に使える】年会費無料のかっこいいクレジットカード3選

財布の中身は、綺麗に整理整頓しておきましょう。

3.バッグの中身は少なくする

財布と同様、バッグの中身も出てしまう生活感。

仕事帰りでデートをする場合は、不要な物は入れないようにしましょう。

バッグの中身の物は、少ないほど綺麗に見えます。

安いバッグを持っている場合は、バッグをコインロッカーの中に入れて財布のみを所持してデートにいきましょう。

【目に見えない清潔感】匂いで気をつけること5選

メラビアンの法則には、関係ないことですが、匂いは特に重要です。

なぜなら、女性は鼻につく男性に対してはそれ以上知りたいと思わないからです。

簡単にいうと、「臭い」と思われた時点でサヨナラですね。

そのため、匂いには特に気を使いましょう。

  1. 足の匂い
  2. 脇の匂い
  3. デリケートゾーンの匂い
  4. 口臭の匂い
  5. 香水を使う

詳しく解説していきます。

1.足の匂い

足の匂いは、ほとんどの男性が悩まされていると思います。

足が臭かったら女性も気分悪くなったりするので要注意。

足が臭くならない方法は、下記の商品がおすすめです。

この商品は、どれだけ足に汗をかいても臭くなりません。

使い方はとても簡単です。

  1. 外出前の靴下を履く前に塗る
  2. 足の裏と足の指の間に塗る
  3. 塗ったあとは、すぐに靴下を履く

このようにすれば、足に汗を書いたとしてもベタベタせずにサラサラします。

デメリットとしては、元々靴が臭かった場合は、靴の匂いが靴下に付着してどうしても匂ってしまう場合があります。

そのため、最初から臭う靴はクリーニングに出すか洗いましょう。

最悪処分しても構いません。

2.脇の匂い

足の匂いの次に重要なのは、脇の匂いです。

自分自身では、基本気づきません。

また他人から何も言われないため、自分がワキガではないと思っても、周囲の人はワキガだと思っているかもしれません。

そのため、外出前にクリームを塗っておきましょう。

さらさらクリームの脇バージョンです。

どんなワキガでも匂いません。

外出前に塗るだけで簡単にできます。

3.デリケートゾーンの匂い

デリケートゾーンは、もしもの時のために持っておいて損はないです。

女性は、デリケートゾーンが臭う男性に対してどうしても敬遠してしまう傾向があります。

そのため、入浴時に洗っておきましょう。

上記の商品の匂いは、無印良品のようなさっぱりした匂いでおすすめです。

女性に敬遠されないようにしっかりと手入れをしておきましょう。

4.口臭の匂い

口臭の匂いも自分自身では気づきにくい部分ですが、定期的に歯医者に行ってメンテナンスをするべきこと。

なぜなら、虫歯の口臭の匂いは強烈に臭うからです。

早い段階で虫歯を見つけると治療費が少額で抑えられますよ。

口臭の予防としては、3つに気をつけましょう。

  • 食後と就寝前
  • 舌磨きブラシで舌の汚れを落とす
  • デート前日に、ニンニク料理を食べない

また、外出時には常にミンティアを持ち歩いておきましょう。

デートで食後に2人でミンティアを含むことで、心の距離感も掴めたりします。

5.香水を使う

臭い匂いを防いだ後は、香水をつけておきましょう。

香水は、女子との会話のネタにも繋がりやすいです。

香水をつける場所は、2つです。

  • ネクタイの裏
  • 洗える洋服の肩

非モテ男
非モテ男
手首や首につけるんじゃないの?

えいと
えいと
その考えは、学生までだよ。

手首や首につけてしまうと、汗で流れてしまいます。

スーツでネクタイをする場合は、ネクタイの裏にしましょう。

私服の場合、個人的におすすめな場所は肩

身長差によりますが、肩と女性の鼻は同じぐらいの高さにあるので、個人的に肩に香水を付けることがおすすめです。

服の上からかけると匂いが付き、充満しやすくなります。

アウターに香水は付けないこと

洗濯できないアウターに香水は付けないことが注意点。

なぜなら、色々な匂いが混ざってしまうからです。

食事をした際に、ジャケットやコートは、ハンガーにかけますよね。

アウターに香水を付けてしまうと、食事の匂いとアウターの匂いが混ざってしまい臭くなります。

帰宅してもファブリーズやリセッシュで匂いや菌を取り除いたとしても、なかなか取れません。

そのため、洗濯できないアウターには付けないことが無難です。

定期的に洗濯できるTシャツやニットの肩にかけることをおすすめします。

できれば常に意識して欲しい3つのこと

清潔感を出すには、毎日の努力が必要なこともあります。

上記で説明したことは、短期間で解説できることです。

しかし、これから説明することは長期間で改善していく必要があります。

  1. バランスの良い食事
  2. 良質な睡眠
  3. 綺麗な肌を保つ

具体的に解説していきます。

1.バランスの良い食事

社会人男性は、基本的に時間があまりないですが、バランスの良い食事は気にかけておきましょう。

料理ができない方は、自動調理器具を活用することがおすすめ。

野菜を包丁で切って、具材を入れればサクッと作れちゃいます。

野菜を切ることも面倒な方は、カット野菜を買えばOKですね。

2.良質な睡眠を取ること

日々健康体を維持するために、最低7時間の睡眠は必須。

しっかりと睡眠をとることで仕事の生産性も上がります。

また、デート時に睡眠不足で目の下にクマがあると、不健康のように思われてしまいます。

非モテ男
非モテ男
時間がないんだけど…

えいと
えいと
TVやスマホゲームの時間削れるよね?

非モテ男
非モテ男
えっ、あーうん…

自分の時間を大切にしましょう。

3.綺麗な肌を保つ

近年は、綺麗な肌を保つために男性も化粧水や保湿剤を推奨するメディアが多くなってきています。

化粧水やサプリメントに対して、拘りがあるぐらいの男性も増え続けているぐらいの需要の高さ。

しかし、多くの美容研究家は、化粧水やサプリメントも大事ですが、水分も必要だと解説しています。

しっかりと水を飲むことで肌の改善がよくなり、血流の流れがよくなります。

まずは、しっかりと水分を取ることから始めていきましょう。

【経済的に余裕がある方向け】おすすめな清潔感の出し方2選

経済的に余裕がある方におすすめ清潔感の出し方を紹介していきます。

  1. ひげ脱毛
  2. 歯のホワイトニング

上記の2つの方法は最優先にやりましょう。

なぜなら、見た目が大きく変わるからです。

もちろん良い意味で変わるということですよ。

詳しく解説していきます。

1.ひげ脱毛

経済的に余裕がある方は、ひげ脱毛をすることがおすすめ。

メリット・デメリットについて簡単にまとめてみます。

メリット
  • 見た目が5歳ぐらい若返る
  • 時間の節約
デメリット
  • 永久脱毛の場合だとひげが生えなくなる
  • 保険適応外のため料金も高額

デメリットは、やはりお金の問題。保険適応外なので、10万円ほど発生します。

毎朝ひげ剃りの時間が5分として、サラリーマンの定年退職が65歳、20歳から働いたとして45年として計算してみます。

5分×45年=1350時間

つまり、この1350時間を節約することができるのです。

約2ヶ月弱ぐらい時間を取り戻すことが可能。これぐらいならバイトすれば簡単に10万円取り戻せますよね。

価格ではなく価値を視点に物事を見てみると、お得な情報がたくさんあります。

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2.歯のホワイトニング

歯並びも重要ですが、歯の黄ばみにも注意しましょう。

なぜなら、歯が黄ばみ過ぎると清潔感がないように見られてしまうからです。

喫煙者の方は、お金も健康にも害を及ぼすため、禁煙をしましょう。

低価格で歯の黄ばみを直す方法は2つあります。

  1. 近場の歯医者で月1万円でホワイトニング→3〜6ヶ月で白くなります
  2. ホワイトニングシートを使って1週間に1回就寝前にする→1〜2年かけて歯が白くなります

えいと
えいと
おすすめは、①で早めに白くして②で歯の白さをキープするとそこまでコストはかからないので、おすすめ!

まとめ

今回は、社会人男性でも簡単に清潔感を出す方法について解説しました。

デート前の14のチェックリストを活用してください。

見た目
  1. 髪型
  2. 眉毛
  3. 爪の長さ
  4. ひげ
  5. ムダ毛
  6. ファッション
好感度アップ
  1. シワや毛玉
  2. 財布の中身
  3. バッグの中身
匂い
  1. デリケートゾーン
  2. 口臭
  3. 香水

常に意識してほしいことは、3つです。

  • バランスの良い食事
  • 良質な睡眠
  • 綺麗な肌を保つ

経済的に余裕がある方は、ひげの脱毛歯のホワイトニングをしましょう。

見た目が大きく変化します。

高額ですが、長い目で見ても良い自己投資になると思いますので、自分の財布と相談して決めてみましょう。

清潔感も出して、ファッションも整えることができたら次は、デートについて学んでいきましょう。

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