【社会人男性でも簡単にできる清潔感の出し方】14のチェックリストを大公開!

悩む人

清潔感の出し方がわからない
女性が社会人男性に求める清潔感って何?
簡単に誰でもできる清潔感を出す方法を教えて!

女性にモテるには、「清潔感が大事」ってよく言われています。

でも具体的に何をすればいいのかわからないですよね。考えれば考えるほど悩んでしまうと思います。

清潔感とは

相手に不快感を与えず、好感が持てる見た目や雰囲気のこと

つまり、不快感を与えずに最低限のことを気をつければOKなのです。

多くの男性は、変に難しく考えてしまい無駄なお金を使ってしまっています。

本記事を読むことで、2度と清潔感の出し方で悩むことがなくなります。

意外と女性が見ている清潔感についても詳しく解説しますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

目次

見た目の清潔感の出し方6選

見た目の清潔感は、1番重要です。

メラビアンの法則で、人の印象は55%が見た目だと証明されているからです。

メラビアンの法則とは?

アメリカの心理学者アルバート・メラビアンが1970年代に行った実験によると、「話し手」が「聞き手」に与える印象の中で、話している言葉は、全体のわずか7%であり、その他93%はノンバーバル(非言語)の要素であるという実験結果が出た!

つまり相手に伝わる情報は、半分ぐらいは見た目が重要だということなのです。

重要なポイントは6つあります。

  • 髪型
  • 眉毛
  • 爪の長さ
  • ひげ
  • ムダ毛
  • ファッション

1つずつ詳しく解説していきます。

1.雰囲気が大きく変化する髪型

「モテる髪型にしたい」と思う方も多いですよね。しかし、モテる髪型は人のルックスやスタイルによって違います。なぜなら、モテる髪型があるならみんな同じ髪型にしているからです。

日本人男性は、塩顔やソース顔が多いためミディアムショートが似合う傾向があることは確かにあります。しかし、顔の堀が深い男性もいますので一概には言えません。

つまり、モテる髪型=似合う髪型ということが正解です。

そのため、髪型は日々自分を研究していろいろ錯誤しながら見つけなければなりません。

2.眉毛を整えて顔の印象を変える

ほとんどの方が気を使っていないと思いますが、髪型の次に重要ポイントです。なぜなら、顔の中で1番目立つのが眉毛だからです。

今では、眉毛サロンやアートメイクで眉毛にタトゥーを入れるほど眉毛に関しては、重要になっています。

人それぞれ眉毛のメンテナンスが変わってくるので以下を参考にしてください。

  • 眉毛が濃い方→眉毛サロンか床屋
  • 眉毛が薄い方→アートメイク

眉毛が濃い方は、髪をカットするついでに美容師さんに眉毛カットもお願いしましょう。

アートメイクは3万円程度費用がかかりますが、トータルで見ると月に1回の眉毛サロンよりも安くで済みます。

30000÷3年(36ヶ月)=1000円以下

1度アードメイクしてしまえば3年ぐらい持つので、眉毛を剃る時間も削れます。

眉毛が濃い方は下記の方法をするとコスパが良くなります。

STEP
眉毛サロンで綺麗に整えてもらう

眉毛サロンで整えてもらった後にあらゆる角度から写真を撮影して形を覚えて、伸びてきたらセルフカットする

STEP
セルフカットができなくなったら眉毛サロンで再度整えてもらう

セルフカットができなくなったり、少し変な形になったら再度眉毛サロンで整えてもらいましょう。そうすることで通う頻度が少なくなり、セルフカットの技術も伸びてきます。

これを繰り返していきましょう。

3.爪は3〜5日に一度に切る

爪先の長さは、1mmの以上開けてしまうと目立ちます。3〜5日に1度の入浴後に爪を切ることがおすすめですね。お風呂上がりだと爪の硬さが柔らかいので切りやすいです。

特に爪の中の汚れが見えてしまうと、清潔感がない男性に思われてしまいます。

爪ブラシも合わせて持っておくと手が綺麗な男性になります。

4.もみあげも含めてひげを剃ること

次に重要なことは、ひげを剃ることです。

不特定多数でひげが好きな女性はいますが、社会に出ている以上ひげは剃りましょう。

もみあげやアゴ周りから首にかけてひげが生えている方は要注意です!

少しでも剃り残しがないように気をつけましょう。

また、洗顔に剃刀を使ったやり方はおすすめしません。

  • 時間がかかる
  • 肌を直接傷つけてしまう
  • 洗い流さない限り、きちんと剃れたかどうかわからない

そのため、肌に優しい電動髭剃りをおすすめします。

また現在の髭剃りは髭を剃ることだけでなく、アタッチメントを変えるだけで色々なことを使うことができるので、お得ですよ。

5.ムダ毛は剃るor整える

ムダ毛は剃るか整えておきましょう。剃るべき部分は、胸毛と腹毛です。Tシャツをいた際に、毛がTシャツを貫通して見えてしまう可能性があります。

  • すね毛
  • 腕の毛

夏の季節は特に注意しておきましょう。

注意点としてツルツルになるほど剃ってしまうとドン引きされてしまうので、要注意です。

6.足切りされないファッション

ファッションは外見の中でも1番目立ちやすいです。

足切りされないことが重要ポイントなので、女性に「ダサい」と思われないことです。私服に自信がない方はスーツをおすすめします。スーツならダサいと思われる確率が極めて低いです。

メディアの影響でスーツ男子に対して、「仕事ができる」や「かっこいい」というイメージがあるのでうまく利用していきましょう。

スーツの着こなし方はこちらの記事を参考にどうぞ。

>>【男性向け】マッチングアプリで初めて会う服装はスーツでもOK?服装で迷っている方

清潔感で好感度が上がりやすい3つのポイント

次に身につけている物について押さえるべき部分を説明します。

  • シワや毛玉
  • 財布の中身
  • バッグの中

詳しく解説していきます。

1.シワや毛玉がない

自分の服にシワや毛玉がついていないことを見ておきましょう。どんなにハイブランドで高品質な洋服でも、シャツのシワやニットに毛玉があるとダサく見られてしまいます。

どちらの方が清潔感のある人だと思いますか?

  • ボロボロのハイブランドのシャツ
  • お手頃な価格でシワのないシャツ

後者の方が清潔感のある男に見られますよね。クリーニングに定期的に出すと、黄ばみやシワなどを取ってくれるので洋服の寿命も伸びます。

ニットに毛玉が出た場合は、しっかりと毛玉を取っておきましょう。

2.財布の中身は必要なものだけ

意外かもしれませんが、女性は財布の中身をしっかり見ています。財布の中身はその人の生活感が出てしまうと言われているので、どうしても見てしまいます。

また女性よっては、財布の中身を見て「年収がどのくらいかな?」と考える人もいるぐらいです。

重要なポイント
  • どんな財布を使っているのか?
  • 財布の中身はきちんと整理整頓しているのか?

おすすめな財布については、別の記事で詳しく解説します。

具体的に必要な物と不要な物を紹介してきます。

必要なもの
不要なもの
  • 身分証明書
  • 現金数万円
  • クレジットカード
  • キャッシュカード
  • 小銭
  • クーポン
  • ポイントカード

デートの会計時に現金で支払いをするとその時間が無駄になります。また、小銭を探す素振りも非常にダサく見られてしまいます。

会計時には、カードで支払うべきです。

モテる男は、キャッシュカードとクレジットカードの色まで拘ります

3.バッグの中身は少なくする

財布と同様、バッグの中身も生活感が出てしまいます。仕事帰りでデートをする場合は、不要な物は入れないようにしましょう。

バッグの中身の物は、少ないほど綺麗に見えます。

安いバッグを持っている場合は、バッグをコインロッカーの中に入れて財布のみを所持してデートにいきましょう。

【目に見えない清潔感】匂いで気をつけること5選

メラビアンの法則には、関係ないことですが、匂いは特に重要です。基本的に臭い人には近づきたくありません。

そのため、匂いには特に気を使いましょう。

チェックポイント
  1. 足の匂い
  2. 脇の匂い
  3. デリケートゾーンの匂い
  4. 口臭の匂い
  5. 香水を使う

詳しく解説していきます。

1.足の匂い

足の匂いは、ほとんどの男性が悩まされていると思います。足が臭かったら女性も気分悪くなったりするので要注意ですね。

足が臭くならない方法は、下記の商品がおすすめです。

この商品は、どれだけ足に汗をかいても臭くなりません。

使い方はとても簡単です。

  1. 外出前の靴下を履く前に塗る
  2. 足の裏と足の指の間に塗る
  3. 塗ったあとは、すぐに靴下を履く

このようにすれば、足に汗を書いたとしてもベタベタせずにサラサラします。しかし、元々靴が臭かった場合は、靴の匂いが靴下に付着してどうしても匂ってしまう場合があります。

そのため、最初から臭う靴はクリーニングに出すか洗いましょう。最悪処分しても構いません。

2.脇の匂い

足の匂いの次に重要なのは、脇の匂いです。自分自身では、全く気づきません。また他人から何も言われないため、自分がワキガではないと思っても、周囲の人はワキガだと思っているかもしれません。

そのため、外出前にクリームを塗っておきましょう。

さらさらクリームの脇バージョンです。どんなワキガでも匂いません。外出前に塗るだけで簡単にできます。

3.デリケートゾーンの匂い

デリケートゾーンは、もしもの時のために持っておいて損はないです。女性は、デリケートゾーンが臭う男性に対してどうしても敬遠してしまいます。

そのため、入浴時に洗っておきましょう。

上記の商品の匂いは、無印良品のようなさっぱりした匂いでおすすめです。

女性に敬遠されないようにしっかりと手入れをしておきましょう。

4.口臭の匂い

口臭の匂いも自分自身では気づきにくい部分ですが、定期的に歯医者に行ってメンテナンスをするべきです。虫歯の匂いは強烈に臭いです。

早い段階で虫歯を見つけると治療費が少額で抑えられますよ。

また、外出時には常にミンティアを持ち歩いておきましょう。デートで食後に2人でミンティアを含むことで、心の距離感も近づくので、おすすめです。

5.香水を使う

臭い匂いを防いだ後は、香水をつけておきましょう。

香水は、女子との会話のネタにも繋がりやすいです。

香水をつける場所は、2つです。

香水の付ける位置
  • ネクタイの裏
  • 選択できる洋服の肩

手首や首、耳の後ろに付けることは有名な話ですが、ぶっちゃけおすすめできません。なぜなら、汗と混ざってしまうことと汗で流れてしまうからです。

身長差によりますが、肩と女性の鼻は同じぐらいの高さにあるので、ほのかに香りやすい位置なのでイチオシポイントです。

できれば常に意識して欲しい3つのこと

清潔感を出すには、毎日の努力が必要なこともあります。

上記で説明したことは、短期間で解説できることです。

しかし、これから説明することは長期間で改善していく必要があります。

  1. バランスの良い食事
  2. 良質な睡眠
  3. 綺麗な肌を保つ

具体的に解説していきます。

1.バランスの良い食事

社会人男性は、基本的に時間があまりないですが、バランスの良い食事は気にかけておきましょう。

料理ができない方は、自動調理器具を活用することがおすすめです。野菜を包丁で切って、具材を入れればサクッと作れちゃいます。野菜を切ることも面倒な方は、カット野菜を買えばOKですね。

2.良質な睡眠を取ること

日々健康体を維持するために、最低7時間の睡眠は必須と言われています。

しっかりと睡眠をとることで仕事の生産性も上がります。また、デート時に睡眠不足で目の下にクマがあると、不健康のように思われてしまいます。自分の時間を大切にしましょう。

3.綺麗な肌を保つ

近年は、綺麗な肌を保つために男性も化粧水や保湿剤を推奨するメディアが多くなってきています。

化粧水やサプリメントに対して、拘りがあるぐらいの男性も増え続けているぐらいの需要の高さ。

しかし、多くの美容研究家は、化粧水やサプリメントも大事ですが、水分も必要だと解説しています。

しっかりと水を飲むことで肌の改善がよくなり、血流の流れがよくなります。

まずは、しっかりと水分を取ることから始めていきましょう。

【経済的に余裕がある方向け】おすすめな清潔感の出し方2選

経済的に余裕がある方におすすめ清潔感の出し方を紹介していきます。

  1. ひげ脱毛
  2. 歯のホワイトニング

上記の2つの方法は最優先にやりましょう。この2つのポイントを少しでも変えれるだけで見た目の印象は大きく変わります。

詳しく解説していきます。

1.ひげ脱毛

経済的に余裕がある方は、ひげ脱毛をすることがおすすめ。

メリット・デメリットについて簡単にまとめてみます。

メリット
デメリット
  • 見た目が5歳ぐらい若返る
  • ひげを剃る時間がなくなる
  • 永久脱毛の場合だとひげが生えなくなる
  • 保険適応外のため料金も高額

デメリットは、やはりお金の問題。保険適応外なので、10万円ほど発生します。

毎朝ひげ剃りの時間が5分として、サラリーマンの定年退職が65歳、20歳から働いたとして45年として計算してみましょう。

5分×45年=1350時間

つまり、この1350時間を節約することができるのです。

1350時間ならバイトすれば簡単に10万円取り戻せますね。価格ではなく価値を視点に物事を見てみると、お得な情報がたくさんあります。

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2.歯のホワイトニング

歯並びも重要ですが、歯の黄ばみにも注意しましょう 。歯が白いだけで清潔感があるように見られます。

喫煙者の方は、お金も健康にも害を及ぼすため、禁煙をしましょう。

低価格でホワイトニングできる方法
  • 近場の歯医者で月1万円でホワイトニング
    • 3〜6ヶ月で白くなります
  • ホワイトニングシートを使って1週間に1回就寝前にする
    • 1〜2年かけて歯が白くなります

まとめ

今回は、社会人男性でも簡単に清潔感を出す方法について解説しました。

デート前の14のチェックリストを活用してください。

  1. 雰囲気が大きく変化する髪型
  2. 眉毛を整えて顔の印象を変える
  3. 爪は3〜5日に一度に切る
  4. もみあげも含めてひげを剃ること
  5. ムダ毛は剃るor整える
  6. 足切りされないファッション
  7. シワや毛玉
  8. 財布の中身
  9. バッグの中身
  10. 足の匂い
  11. 脇の匂い
  12. デリケートゾーンの匂い
  13. 口臭の匂い
  14. 香水の付ける位置

上記の14個のチェックリストを基に自分自身を見つけなおしましょう。睡眠とバランスの良い食事を心がけることで綺麗な肌を保つことができます。

お金に余裕がある方は、ひげ脱毛と歯のホワイトニングを検討してみてください。見た目が大きく変化します。

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えいと
恋愛コンサルタント
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